たんぱく質

プロテインは筋トレをしていなくても飲むべき？ そんなプロテインの嬉しい効果と注意点について、たんぱく質の必要量を考慮しつつ検討していきます。 プロテインを正しく理解し、手軽に、より豊かな食生活を目指しましょう！

筋肉量を増やしたい！ 実は最近、筋肉の量だけでなく「筋肉の質」に注目が集まっているのです。 質の良い筋肉を手に入れて、いつまでも若々しく健康な生活を目指しませんか？