腸活

果物は体に良い？悪い？果物の摂り方について考える

結局のところ、果物は健康に良いのか？悪いのか？果物のメリットとデメリット、果物ジュースついても併せてご紹介します。果物との付き合い方を知り、より良い食生活を目指しましょう！

栄養学腸活血糖値

腸は第二の脳？！腸活で人生を幸福に

腸をいたわる生活が、幸福につながることをご存じですか？腸活と幸せホルモンの深い関係についてご紹介します。腸を制して、体も心も幸せな生活を送りませんか？